ショック

先日のマスカラ購入時に一緒に買った、【資生堂/dプログラム】（125ml/3675円）の化粧水と【ランコム/ビファシル】（125ml/定価4200円）のアイメーク専用クレンジング（=アイリムバー）。
ビファシルを使うのは超久しぶり。ここんとこずっと国内メーカーの物を使っていたんだけど、落ちる速さがｲﾏｲﾁなので又ビファシルに戻した。
dプログラムの化粧水は今回初めて使うことになるのだけど・・・なんの心配もなし。
とにかく、このブランド（=dプログラム）は肌に優しい。
つけてると「やさしい～」ってことが良く判る。
流石「敏感肌」用と謳っているだけのことはある。
難を言えば、優し過ぎて「ｶﾞﾂﾝ!!」とくるものがなく、アンチエイジング向きではないってことかなぁ。
まあ、クリーム塗って小じわが消えたり、リフトアップする化粧品なんて・・多分ないぽいけどさ。ﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)
知人に、顔のシミ1つ消すのに、もう何十万円もかけている人がいるのだけど、そんなに消したいんなら皮膚科か美容整形に行って、レーザーで取っちゃった方が早いし安い（1cm1万円くらい）だろうに・・と思うのだが。

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毎晩粗食なのに、ちっとも痩せない！＼(*｀∧´)／
間食だって殆どしてないのにさ。
昨日体重計に乗ったら、1㌔どころか500gさえ減ってなかった。(´Д｀）
私は内心、1㌔くらいは軽く減ってるはず、と思い込んでたのにぃ。。。
ショックだ。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
ショックと言えば、 の野郎が私の夕飯（今日に限らず）を見て「おいしくなさそう（おいしそうな物がない）」だとか「昼ごはんに食べるならいいが夜にそんな飯（干物とか）、食う気がしない」とか、とにかく私の気を逆撫でするようなことばかり言う、ドアホ 。
挙句に「チョコ買ってやろう」とか「ケーキ買ってやろう」とか、日頃は言わない癖に私がダイエット始めたりしだすと途端、そんなことばかり言って本当に買ってきやがる。しかもたくさん！
根性悪いったらありゃしない。

今日も肉（豚）食っちゃった。(-_-;)
前に作って冷凍しておいた餃子。それとハム。
一週間で1㌔も減らないってことは、まだカロリーオーバーなんだな。
暫く、果物抜きでいってみよう。（明日から）
って、元はアレルギー体質改善の為に肉食や加工食品等は極力避ける、って話だったのが、いつの間にかダイエットがメインになっちゃってるな。(^^;
（抗アレルギー剤飲んでるせいか、もうちっとも痒くなったりしないのでアレルギーのこと忘れがちなんだな。(^^;ゞ）

<夕食/献立>
・ちゃんぷるもどき（木綿豆腐・卵・ロースハム・ピーマン・レタス・ネギ）
・自家製水餃子（豚ミンチ・白菜・ニラ・皮）
・中華風スープ（卵・玉ねぎ）
・十五穀米
・果物（バナナジュース）=画像ナシ

未知の領域

食欲の秋のせいなのか、それとも、最近になって新しいサプリメントを追加したせいなのか（食欲を増進させる効能があるや否や）、それか、本ばっか読んで家にこもり過ぎのせいなのか、いや、どれがということではなくそれら全部が要因なのか・・・・・・・2週間で2㌔も太ってしまった。(´(エ)｀;;)
このまま何も手を打たずにいると、とうとう未知のゾーンに突入してしまうかもしんない。
MAX:52㌔の先にあるものは・・・。(｡＞0＜｡)ｷｬｰｰｰ恐いぃぃ～助けてぇぇーーー

渋々ダイエット

先日、【じゃらん】からポイントの有効期限がきますよメールが来たので、ログインして見たら僅かなポイント残数が。（一度、商品交換に使ったことがある）

この僅かなポイント数で何か欲しい様な物に交換できるか探してみたら、携帯の(?)体脂肪計があったので、それと交換することに。（家の体重計に体脂肪計が付いてるんだけど、どーも壊れてるみたいで体脂肪が測定できないんよね。）

で、商品が届いたので、早速測定。

・・・・・標準の範囲ではあるが、ギリギリだった。

昔は下（痩せ気味方向）にギリギリだったのに、今では上（やや肥満）にギリギリ。

この頃又体重も増加（リバウンド）しちゃってて、危機感が。

それで、またまたいつものごとく「ダイエットしなきゃ!!」モードに。

日曜から草食動物みたいな食事に変えてるんだけど、野菜系って食べた時はお腹ふくれるんだけど、すぐ減るんだよねぇ。腹持ち悪いちゅうか。

私は大抵、食後にデザート食べる人なんだけど、それもSTOPしてる。

こないだテレビにGAKUTOが出てて言ってたけど、普段は炭水化物は摂らないそうだ。体型維持の為に勿論毎日のエクササイズもかかさないみたい。

自分自身が商売（大勢の人に見られる仕事）なら頑張れると思うし、又頑張らなければいけないと思うけど、一般人でもう若くもないおばちゃんが頑張ってもねぇ。。。

ダイエット＆エクササイズに対して、もう全然モチベーション上がらないわ～。

と言いつつも、欲望に負けて放置し、それで崩れていくことにはまだ抵抗感があるし・・ってことで、手軽にできる食事制限のみで暫く様子見することに。

日々周りに素敵ぽいメンズがいれば、モチべ急上昇するんだけどなぁ。w

でも、そんなのいないのよね。。。

暇人

パチ屋にこづかいゴッソリ持って行かれて、超貧乏中な私。(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ（自嘲）

暇人にお金がないと、超退屈 every day。

家に引きこもってばかりもいられないので、お金がかからずできることを考えてみた。

・・・運動。

これしか思いつかず。

ってことで、ここんとこウォーキングで時間を潰してる私デス。

10キロ歩いて大体2時間くらい。歩数にすると、1万3000～4000歩くらい。（万歩計携帯）

こんなけ歩いても消費カロリーはたったの400カロリーくらい。

チョコレート1枚食ったら、元の木阿弥だね。┐( ´ﾍ`)┌

ちゅうことで、歩くだけじゃあ体重には殆ど変化なし。

痩せようと思うならば、これに食事制限と筋力トレーニングを加えなければならぬ。

が、そこまでする気力全然ﾅｯｼﾝｸﾞ。